Despre mine
Raluca Nechimiș, psiholog clinician autonom și psihoterapeut CBT. Consiliere psihologică și psihoterapie pentru adulți, în Otopeni și online.
Contact și programări
-
Otopeni · ședințe în cabinet și online
Funcționez, dar nu mă simt bine
Poți avea o carieră, o familie, responsabilități și rezultate și, în același timp, să trăiești cu anxietate, autocritică, epuizare sau sentimentul permanent că nu faci suficient.
Uneori dificultatea nu este că nu funcționezi. Dimpotrivă: continui să muncești, să răspunzi cerințelor și să ai grijă de ceilalți. Costul se vede mai ales în interior — tensiune, ruminație, perfecționism, oboseală, vinovăție sau imposibilitatea de a te opri.
Când viața arată bine din exterior, suferința poate rămâne nevăzută.
În psihoterapie putem înțelege tiparele care te țin într-o stare permanentă de presiune și putem lucra concret cu anxietatea, autocritica, perfecționismul, procrastinarea, suprasolicitarea sau dificultățile relaționale.
Nu trebuie ca viața ta să se destrame pentru ca ceea ce simți să fie important.