Despre mine
Raluca Nechimiș, psiholog clinician autonom și psihoterapeut CBT. Consiliere psihologică și psihoterapie pentru adulți, în Otopeni și online.
Contact și programări
-
Otopeni · ședințe în cabinet și online
Otopeni · ședințe în cabinet și online
Consiliere psihologică și psihoterapie cognitiv-comportamentală pentru adulți, în Otopeni și online.

După o carieră de 15 ani ca avocat și 3 ani ca organizator de conferințe juridice, acum lucrez ca psiholog clinician autonom și psihoterapeut cognitiv-comportamental, cu o curiozitate sinceră pentru ceea ce îi mișcă pe oameni.
Lucrez în principal cu adulți care, priviți din exterior, par să aibă totul sub control, dar care trăiesc cu anxietate, perfecționism, autocritică, epuizare sau dificultăți în relații.
Abordarea mea este colaborativă și practică. Împreună, explorăm tiparele care mențin dificultățile și lucrăm la schimbări pe care le poți integra în viața de zi cu zi, fără ca terapia să devină o altă sarcină la care trebuie să performezi.
Nu trebuie să aștepți ca viața ta să se năruie pentru ca suferința ta să conteze.
Un spațiu pentru reflecție și clarificare, dedicat să te ajute să identifici ce te apasă și ce resurse ai la dispoziție. Potrivit pentru momentele când ai nevoie de o susținere directă și pragmatică.
Psihoterapia cognitiv-comportamentală te ajută să înțelegi legătura dintre gânduri, emoții și comportamente. Lucrăm împreună cu anxietatea, atacurile de panică, autocritica, perfecționismul și dificultățile din viața de zi cu zi.




Fiecare ședință este construită în funcție de ceea ce ți se potrivește concret, fără „rețete” generale sau formule rigide. Obiectivul este să dezlegi probleme reale, cu pași aplicabili imediat în viața de zi cu zi.
Aici vei găsi un partener de discuție care ascultă cu adevărat și vorbește direct, fără promisiuni nerealiste sau limbaj artificial. Ești privit ca un om, nu ca un „caz”.
Experiența mea anterioară ca avocat mă ajută să înțeleg presiunea performanței și responsabilitățile profesionale. În practica actuală folosesc această perspectivă alături de formarea în psihologie clinică și psihoterapie CBT.
Poți alege între ședințe individuale sau de grup, online sau față în față, cu program adaptabil. Tot ce se discută în cadrul sedinţelor este confidenţial.

Recomand! O abordare foarte pragmatică și orientată spre soluții.
Consilierea pune accent pe resursele și pe valorile personale, ceea ce pe mine m-a ajutat foarte mult. Recomand cu încredere!
